Multi-Tasking-Business-Parents
In diesem zweitägigen Training erhalten Sie wertvolle Impulse, wie Sie ihre Rolle als berufstätige Eltern so definieren und ausfüllen können, dass Sie zufrieden sind und beide Lebensbereiche mit Freude genießen. Sie bekommen Anregungen zur Selbstmotivation, aber auch Ideen, wie wir im beruflichen Umfeld Verständnis und Toleranz für unsere Situation erlangen können. Wir üben, jegliches schlechte Gewissen gegenüber Kindern oder Arbeitgeber abzustreifen. Und wir geben uns gegenseitig ganz praktische Ideen mit auf den Weg, etwa wie wir unsere Familienmitglieder aktiv in die Erledigung von Hausarbeit mit einbinden können, statt alle ständig zu bespaßen. Wir tauschen uns in der Gruppe aus und verraten uns gegenseitig unsere Tricks, wie wir uns als „Multitasking (Home)Office Parents“ organisieren und unsere täglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit meistern können.
Ihr Nutzen:
- Sie fühlen sich zufriedener und ausgeglichener.
- Sie wissen, wie Sie sich selbst besser entlasten können.
- Sie starten Ihren Tag mit mehr Leichtigkeit und beenden ihn fröhlicher.
Unsere Themen:
- Frühwarnsysteme: Eigene Ermüdungserscheinungen und Belastung frühzeitig erkennen
- Erwartungen gerecht werden: Überprüfung der Erwartungen anderer (und der eigenen!), Abgleich mit den Möglichkeiten.
- Struktur in den Tag bringen, die zur Familie passt: So gelingt die Selbstorganisation im Homeoffice oder im Büro
- Selbstzufriedenheit statt Selbstzweifel
- „Mama, Papa, mir ist langweilig“ — sinnvolle Beschäftigungen finden, auch wenn grad wenig Zeit ist
- Gelassenheit entwickeln, übertriebenen Perfektionismus über Bord werfen
- Gamification: Wie man berufliche und familiäre Aufgaben spielerisch mit mehr Leichtigkeit wuppen kann
- Wichtige Rituale: Bewusst Zeit nehmen für Gespräche, Entspannung und für das Feiern kleiner Erfolge
Zielgruppe: Beruflich ambitionierte Eltern, die ihre verschiedenen Leben gern gut verbinden wollen und eine ausgeglichene Balance zwischen privatem und beruflichen Bereich anstreben.
Dauer: 2 Tage von 09:30 bis 17:30 Uhr
Anzahl Teilnehmer*innen: 8 bis maximal 10
Referentin: Susanne Westphal
